Hastalık Hastalığı nedir?

Hastalık hastalığı, diğer adıyla hipokondriyazis veya somatik semptom bozukluğu, kişinin bedensel belirtileri yanlış yorumlayarak ciddi bir hastalığa sahip olduğuna dair sürekli bir korku içinde yaşamasıyla kendini gösterir. Bu kişiler, en küçük bedensel değişiklikleri bile büyük bir sağlık sorununun belirtisi olarak algılarlar. Örneğin, basit bir baş ağrısını beyin tümörü, mide rahatsızlığını ise ciddi bir sindirim sorunu olarak değerlendirebilirler. Bu durum, kişinin hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir ve günlük yaşamda işlevselliğini azaltabilir.
Hastalık hastalığı tedavisinde psikoterapi, özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) en çok tercih edilen yöntemlerden biridir. BDT, kişinin olumsuz düşünce kalıplarını ve yanlış inançlarını fark etmesine, bu düşünceleri yeniden değerlendirmesine olanak tanır. Terapi sürecinde, kişinin bedensel belirtileri doğru bir şekilde anlamlandırması sağlanır ve sağlıkla ilgili endişelerinin neden kaynaklandığı üzerine çalışılır. Terapi ayrıca, hastalık hastalığı yaşayan kişinin vücudunu daha iyi tanımasını, stres ve kaygı yönetimi tekniklerini öğrenmesini ve sağlıkla ilgili kaygılarını azaltmasını hedefler. Bu süreçte, kişinin dikkatini sürekli kendi bedensel belirtilerine yöneltmesi yerine, daha işlevsel aktivitelere ve ilgi alanlarına odaklanması teşvik edilir.
Bununla birlikte, bazı hastalarda bireysel BDT’ye ek olarak grup terapisi de yararlı olabilir. Grup terapisi, benzer endişeleri olan diğer kişilerle etkileşim kurarak yalnız olmadığını hissetmesini sağlar ve farklı başa çıkma stratejileri öğrenme fırsatı sunar. Ek olarak, maruz bırakma terapisi de bazı vakalarda kullanılabilir. Bu terapi türü, kişinin rahatsızlık verici düşünce ve duygularıyla yüzleşmesini ve zamanla bu durumlara duyarsızlaşmasını amaçlar.
Tedavideki bir diğer önemli unsur da beden farkındalığı geliştirmektir. Kişi, bedensel belirtilerine dair daha gerçekçi bir bakış açısı geliştirmeyi öğrenir. Örneğin, terapi sürecinde kişinin, bedensel değişiklikleri aşırı yorumlamadan gözlemlemesi ve vücudundaki tepkileri anlaması sağlanır. Bu süreçte, meditasyon, nefes egzersizleri ve diğer gevşeme teknikleri de destekleyici yöntemler olarak kullanılabilir. Gerektiğinde, özellikle yoğun kaygı veya depresyon belirtileri varsa, psikoterapiye ilaç tedavisi de eklenebilir. Bu tedavi, kişinin hem bedensel hem de ruhsal sağlığını yeniden kazanmasına yardımcı olur ve daha dengeli bir yaşam sürmesine katkı sağlar.
Related Posts
UZUN SÜRELİ UYKU DEPRESYON BELİRTİSİ Mİ?
Uyku, insan sağlığı için olmazsa olmazlardan bir tanesidir ve vücudun...
Kardeş Kıskançlığı Nedir?
Kardeş Kıkançlığı Nedir? Kardeş kıskançlığı, kardeşler arasında oldukça sık...
Hiperaktivite Nedir?
Hiperaktivite, olağandışı hareketlilik veya anormal derecede aktif olma durumuna...
Hastalık Hastalığı nedir?
Hastalık hastalığı, diğer adıyla hipokondriyazis veya somatik semptom...