Blog Fullwidth

Depresyondan çıkmak, sabır ve çaba gerektiren bir süreçtir. Bu süreçte kişinin kendine iyi gelme yollarını keşfetmesi ve profesyonel destek alması, olumlu sonuçlar elde etmesine yardımcı olabilir. İşte depresyondan çıkmaya yardımcı olabilecek adımlar ve psikologların önerileriyle daha detaylı bir rehber: Psikoterapiye KatılmakFarklı terapi ekolleri ile depresyon konusu çalışılabilir....

Hastalık hastalığı, diğer adıyla hipokondriyazis veya somatik semptom bozukluğu, kişinin bedensel belirtileri yanlış yorumlayarak ciddi bir hastalığa sahip olduğuna dair sürekli bir korku içinde yaşamasıyla kendini gösterir. Bu kişiler, en küçük bedensel değişiklikleri bile büyük bir sağlık sorununun belirtisi olarak algılarlar. Örneğin, basit bir baş ağrısını beyin tümörü, mide...

Kardeş Kıkançlığı Nedir? Kardeş kıskançlığı, kardeşler arasında oldukça sık rastlanan evrensel ve doğal bir duygudur. Kardeş kıskançlığı genellikle büyük kardeşte görülmektedir. Kıskançlık, kardeşinin doğmasıyla birlikte daha az sevgi ve ilgi korkusundan kaynaklanmaktadır. Ayrıca kardeş kıskançlığında ebeveyn tutumu, çocuğun mizacı, dünyaya gelen kardeşin cinsiyeti de etkilidir. Kardeş...

Psikolojik şiddet (psikolojik istismar, duygusal şiddet ya da duygusal istismar olarak da bilinir), falilin mağduru duygusal olarak sindirmek ve aşağılamak, ona yaptırım uygulamak veya cezalandırmak için toplumdan soyutlamak üzere baskı uyguladığı bir saldırganlık ve istismar biçimidir. Duygusal şiddet, aşağılama, küçük düşürücü davranışlar, cezalandırma vb. Davranışları ve eylemleri...

Hiperaktivite, olağandışı hareketlilik veya anormal derecede aktif olma durumuna denilmektedir. Diğer bir deyişle çocukların kendini kontrol edemediği psikolojik bir hastalık olduğunu söyleyebiliriz. DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) olan çocuklar dikkatini toparlamakta veya bir yerde sabit durmakta zorlanabilirler. DEHB olan bazı çocuklar sadece ev hayatı değil aynı...

Empati ile hayatımızın birçok alanında karşılaşırız. Günlük hayatımızdaki özel ilişkilerimizde, iş hayatımızda bizim nasıl davranmamız gerektiği hakkında büyük ipuçları taşır. Karşımızdaki kişinin duygularını ve düşüncelerini anlama, hissettiklerini hissetme şeklinde tanımlanabilen empati, insanları anlama becerilerinin en önünde gelir. Empati becerisinin gelişmesi ilişkileri güçlendirir....

Her ebeveyn çocuklarını en iyi şekilde yetiştirmek ve onların doğru seçimler yapmalarına öncülük etmek ister. Örnek davranışları anlatarak, göstererek kısaca sözlü/sözsüz iletişimle çocuklarının gelişimine katkı sağlamaya çalışır. Fakat bazen çocuklarla iletişim kurarken zorlanabilir ve  nasıl davranacağınızı bilemeyebilirsiniz. Böyle zamanlarda kaygılanabilir ve en doğrusunu yapmaya...

Sevdiklerinizle bazen anlaşamadığınız oluyor mu? Sevdiklerinizin sizi anlamadığını düşündüğünüz? Hayatta iletişim kurmayı, derdimizi anlatabilmeyi, anlaşılmayı tabii ki bekleriz. Ama nerde ne zaman ne yaptığımıza bakmadan bunları rahat bir şekilde başaramayız. Örneğin son 1 haftadaki ilişkilerinizi, çevrenizle kurduğunuz iletişimi düşünün. Günlük yaşamda kendinizi inceledeğinizde, “karşımdaki...

Kısaca okb dediğimiz bu duruma çevremizde sıklıkla rastlayabiliyoruz. Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından yakın zamana kadar kaygı bozuklukları içinde tanımlanan okb, son araştırmalarla birlikte kendi başına ayrı bir psikolojik durum olarak ele alınmıştır. Psikolojinin popüler konularından biri olan okb’nin ne olduğunu en genel ifadelerle şu şekilde açıklayabiliriz: Öncelikle okb 2 farklı...

Bazı günler uykumuzun yetmediğini hissettiğimiz ya da bazı günler daha iştahlı olduğumuzu farkettiğimiz gibi duygusal hayatımızda da bazı günler daha depresif, yorgun, aktivitelere karşı isteksiz hissedebiliriz. Böyle durumlarda kendinizi daha mutlu hissetmek için birkaç küçük şeye dikkat edebilirsiniz… Öncelikle uykunuza özen gösterin. Uykunun düzensiz olması depresif hissetmemizi...